BikoZaiLLeDoO

Récits d'une agoraphobe en dents de scie....j y mets aussi mes oeuvres, des idées déco, des choses glanées par-ci par-là.

22 novembre 2009

brossage du corps

Le brossage du corps à sec est un rituel japonais à faire juste avant la douche.- il rend la peau très douce et la débarrasse de ses toxines- il procure un bien-être extraordinaireJe préfère vous diriger ici pour savoir comment procéder. Utilisez une brosse en poils de sanglier est l'idéal.
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27 avril 2009

week end au vert

Week-end "cocooning" en chambre d'hôte, à la Valandière. L'idéal pour faire une pause en pleine campagne, chouchoutés par des hôtes d'une grande gentillesse et une table d'hôte tout en couleur. Je vous recommande la suite "chocolat" que je ne vous dévoilerai pas afin de vous laisser la surprise de l'enchantement des lieux. Le paysage, comme vous pouvez le voir, ne manque pas non plus de charme.Le site de la Valandière, c'est ici CLIQUEZ SUR LES MINIATURES POUR LA TAILLE REELLE
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23 septembre 2006

C'est l'automne !!!!

Colchiques dans les prèsFleurissent, fleurissentColchiques dans les prèsC'est la fin de l'étéLa feuille d'automneEmportée par le ventEn rondes monotonesTombe en tourbillonnantNuage dans le cielS'étire, s'étireNuage dans le cielS'étire comme une aileLa feuille d'automneEmportée par le ventEn rondes monotonesTombe en tourbillonnantChâtaignes dans les boisSe fendent, se fendentChâtaignes dans les boisSe fendent sous nos pasLa feuille d'automneEmportée par le ventEn rondes monotonesTombe en tourbillonnantEt ce chant dans mon... [Lire la suite]
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01 juillet 2006

Juste pour rêver(Just for dream)

Ballade sur les canaux de France et de Belgique, admirez le paysage. (Ballad on the France and Belgium canals and admire the landscape).
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25 juin 2006

Les BienFaiTs de la MenThe

LA MENTHE La petite histoire : Hadès régnait sur le monde des enfers d’où il ne sortait jamais sauf lorsqu’il tomba amoureux de la nymphe Myrtha. Pour la sauver de l'ire de son épouse, il la transforma en Menthe poivrée. Les Romains, qui en faisaient grand usage, savaient qu’elle avive l’âme, l’esprit et les sens. En Amérique latine, elle porte le joli nom de "plante de l'humilité" à cause de ses fleurs cachées sous ses feuilles. La menthe est reconnue pour ses propriétés antiseptiques, digestives et... [Lire la suite]
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03 juin 2006

ReLaXaTiOn

LE COU Le cou est mis à rude épreuve, les mauvaises positions dans les travaux sédentaires en sont souvent responsables. exercice : Allongé sur le dos, dans une position de repos, ressentez ce que vous éprouvez dans la nuque, sa longueur, son poids, sa forme. Puis, sans forcer, appuyez vos vertèbres contre le sol et relâchez. Ensuite, imaginez que votre cou grandit démesurément et cherchez à atteindre le mur derrière vous. Le mouvement de l'étirement part des pieds et vous traverse tout le corps, comme une flèche.
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01 juin 2006

ReLaXaTiOn

LA RESPIRATION Une respiration complète est le premier pas vers une relaxation totale. Généralement, on croit que bien respirer consiste à aspirer profondément, ce faisant, on sous-estime la nécessité d'expirer. Lorsque vous êtes penchés sur un bureau pendant des heures, il est nécessaire de vous redresser de temps en temps pour respirer. Vous éviterez ainsi une asphyxie lente qui se manifeste par une fatigue nerveuse accrue en fin de journée. Une respiration complète se décompose en trois temps : aspiration, expiration,... [Lire la suite]
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31 mai 2006

ReLaXaTiOn

LES YEUX Les yeux, ils sont l'auxiliaire le plus favorisé par notre société, le plus soumis aux fortes tensions. La vue absorbe 60 à 70 % de notre énergie psychique. Et pourtant ce sont les organes que nous détendons le moins ! Avec la naissance de l'écriture, l'analyse microscopique du monde, l'homme a du plier sa vision à des normes nouvelles, non seulement l'oeil doit voir plus près et plus petit mais aussi plus vite. La relaxation des yeux n'est pas une gymnastique oculaire, il s'agit de visualiser, de sentir en douceur. ... [Lire la suite]
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29 mai 2006

ReLaXaTiOn

LE BAILLEMENT Puisque je vous conseillais de "bâiller", voici quelques détails supplémentaires : Le bâillement peut être considéré comme un signe de douceur : si on veut montrer l'aspect sympathique d'un lion, on le représente en bâillant. Le Bâillement abaisse notre diaphragme, fait circuler de l'air nouveau dans nos poumons, qui épure le sang des déchets qu'il contient. Diaphragme (en rouge) exercice : Ne vous forcez pas à bâiller. Laisser progressivement votre mâchoire s'ouvrir et pendre. Le... [Lire la suite]
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28 mai 2006

ReLaXaTiOn

J'ai décidé d'ajouter une nouvelle catégorie à mon blog ! Je vais vous donner tous les jours ou presque un exercice simple à faire pour vous détendre, vous relaxer. J'ai retrouvé des petits trésors dans ma bibliothèque, un livre sur la sophrologie (La sophrologie : en grec, "étude de la conscience en harmonie", est une discipline visant à développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives, un autre intitulé " savoir se relaxer ". Je suis en train de les... [Lire la suite]
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